Optavia nir murah, tetapi diet telah banyak peminat. Ia menduduki loka kedua dalam kategori penurunan berat badan yang cepat oleh US News and World Report, & dia merupakan diet pemakanan teratas pada Google dalam tahun 2018. "Cake Boss" Buddy Valastro mengkredit Optavia menggunakan penurunan berat badannya yang yang terbaru.
Sekiranya anda cuba diet Optavia, dan adakah beliau akan membantu anda mengurangkan berat badan? Berikut merupakan semua yang anda perlu memahami: jika pelan berstruktur ini sukar buat diikuti, kemungkinan bahawa anda akan menyimpan penurunan berat badan untuk kebaikan, & apa kelemahan kesihatan.
Cara mengikuti diet Optavia
Seperti poly rancangan komersil, Optavia melibatkan pembelian kebanyakan kuliner yg dibenarkan dalam diet dalam bentuk yang dibungkus. Syarikat itu menjual pelbagai jenis produk makanan - yg mereka panggil "pemicu" - di laman webnya, termasuk shake, pancake, sup, hidangan pasta, kentang, popcorn & cookies.
Jenama menawarkan beberapa acara penurunan berat badan berstruktur yang berbeza, dan pengguna menentukan rancangan yg mereka rasa akan berfungsi dengan baik buat mereka. Pelan 5 & 1 melibatkan makan 5 sajian mini setiap hari. Hidangan boleh dipilih dari lebih daripada 60 bahan barah yang boleh ditukar ganti ditambah satu hidangan "bersandar dan hijau" (berfikir protein & sayuran) disediakan sendiri. The Essential Optimal Kit, yang harganya $ 356.15, menyediakan 119 sajian, atau kira-kira 20 hari bernilai.
Pelan 4 & 2 & 1 sedikit lebih fleksibel. Ia termasuk empat bahan barah harian ditambah 2 kuliner "bersandar dan hijau" anda sendiri, & satu snek yg dibeli Optavia. Satu kit menggunakan 140 sajian kos $ 399.00, & dia termasuk adonan makanan yang sama.
Pro & kontra optavia
Kedengaran gampang: Perintah kotak, makan makanan yang dibekalkan menurut arahan, & cambuklah kuliner sederhana atau dua dengan sendirinya. Voila-pound itu tiba terus.
Namun bagaimana berkesan rancangan seperti ini pada realiti? Walaupun US News & World Report menaruh ranking tinggi buat penurunan berat badan yg cepat, Optavia nir juga menanggung kerugian jangka panjang, pemakanan, & kesihatan jantung.
Salah satu tempahan saya tentang program misalnya ini merupakan kekurangan makanan segar, dan jua bagaimana produknya diproses dengan sangat baik. Pancake Chocolate Golden Chip disediakan menjadi campuran, yg memerlukan menambah air & memasak. The Homestyle Chicken Flavored & Vegetable Noodle Soup terletak pada pada satker, yg memerlukan menambah air & pemanasan. Malah kentang yg "hangat" musnah dijual pada bentuk bubuk.
Produk diet yg diproses juga mengandungi alergen yg biasa. Sebagai model, pekat protein soya merupakan ramuan pertama pada Sup Chicken Flavored (yang nir mengandungi ayam sebenar), serta Creamy Chocolate Shake, Decadent Double Chocolate Brownie, dan Creamy Vanilla Shake. Soya adalah salah satu daripada lapan alergen yg paling biasa, & ia merupakan pencetus biasa tanda-tanda sensitiviti makanan. Walaupun beberapa pilihan bebas alergen boleh didapati, mereka merupakan terhad dalam kategori tertentu.
Saya jua bukan penggemar pemanis sengit banyak produk yg mengandungi, termasuk stevia & ekstrak buah sami. Secara kebiasaannya, pada amalan saya, saya telah melihat bahawa alternatif gula ini, yg kira-kira 200 kali pemanis berbanding gula sebenar, boleh menyusun gigi manis, mengganggu peraturan kesukaan makan, & menyebabkan wortel seperti makanan yg cantik-rasa kurang manis.
Dalam pengalaman saya dengan pelanggan saya sendiri, aku mendapati bahawa sesetengah orang menerima manfaat daripada bergantung pada rancangan diet yg termasuk beberapa makanan siap sedia. Bar, minuman protein, kuliner beku, atau panas dan makan sup boleh membantu mengawal bahagian, mengurangkan keputusan makan (yg mungkin menghalangnya), dan rok kurang pilihan yg sihat, misalnya kuliner segera.
Walau bagaimanapun, anda sahih-sahih nir memerlukan acara komersial untuk membina ini. Banyak pelanggan saya hanya menentukan bahan bersih atau pilihan organik yang boleh mereka beli pada pasaraya tempatan atau pada talian.
Satu pro buat Optavia merupakan sokongan terbina dalamnya, termasuk akses pada jurulatih, forum pada talian, mesyuarat sokongan mingguan menggunakan pakar lain, dan sembang video. Latihan jua digalakkan. Pada pendapat aku , jenis tetulang ini penting untuk berjaya. Walau bagaimanapun, bahagian yg rumit ini beralih menurut kuliner pra-pakej Optavia buat menyediakan makanan sendiri, memesan menurut menu, & menavigasi situasi sosial, percutian, perjalanan, & sebagainya.
Sekiranya anda cuba Optavia?
Saya nir bisa mencari data tentang hasil jangka panjang Optavia, sejauh mana penurunan berat badan dan penyelenggaraan. Tetapi sebelum anda membuat keputusan untuk mendaftar buat sebarang program komersial, tanya diri anda bagaimana anda berfikir anda akan mencicipi mengikut rancangan-secara fizikal, emosi, dan sosial (walaupun anda kehilangan berat badan). Akhirnya, penurunan berat badan yang mampan memerlukan perubahan gaya hidup jangka panjang.
Bottom line: Mungkin terbaik buat mengecualikan output yang cepat (misalnya jenis rancangan Optavia yg mungkin memberikan) dan memfokuskan bisnis anda buat memupuk watak yang sihat yang anda memahami anda boleh terus kekal dengan kejayaan yg lebih tahan usang.
Sekiranya anda cuba diet Optavia, dan adakah beliau akan membantu anda mengurangkan berat badan? Berikut merupakan semua yang anda perlu memahami: jika pelan berstruktur ini sukar buat diikuti, kemungkinan bahawa anda akan menyimpan penurunan berat badan untuk kebaikan, & apa kelemahan kesihatan.
Cara mengikuti diet Optavia
Seperti poly rancangan komersil, Optavia melibatkan pembelian kebanyakan kuliner yg dibenarkan dalam diet dalam bentuk yang dibungkus. Syarikat itu menjual pelbagai jenis produk makanan - yg mereka panggil "pemicu" - di laman webnya, termasuk shake, pancake, sup, hidangan pasta, kentang, popcorn & cookies.
Jenama menawarkan beberapa acara penurunan berat badan berstruktur yang berbeza, dan pengguna menentukan rancangan yg mereka rasa akan berfungsi dengan baik buat mereka. Pelan 5 & 1 melibatkan makan 5 sajian mini setiap hari. Hidangan boleh dipilih dari lebih daripada 60 bahan barah yang boleh ditukar ganti ditambah satu hidangan "bersandar dan hijau" (berfikir protein & sayuran) disediakan sendiri. The Essential Optimal Kit, yang harganya $ 356.15, menyediakan 119 sajian, atau kira-kira 20 hari bernilai.
Pelan 4 & 2 & 1 sedikit lebih fleksibel. Ia termasuk empat bahan barah harian ditambah 2 kuliner "bersandar dan hijau" anda sendiri, & satu snek yg dibeli Optavia. Satu kit menggunakan 140 sajian kos $ 399.00, & dia termasuk adonan makanan yang sama.
Pro & kontra optavia
Kedengaran gampang: Perintah kotak, makan makanan yang dibekalkan menurut arahan, & cambuklah kuliner sederhana atau dua dengan sendirinya. Voila-pound itu tiba terus.
Namun bagaimana berkesan rancangan seperti ini pada realiti? Walaupun US News & World Report menaruh ranking tinggi buat penurunan berat badan yg cepat, Optavia nir juga menanggung kerugian jangka panjang, pemakanan, & kesihatan jantung.
Salah satu tempahan saya tentang program misalnya ini merupakan kekurangan makanan segar, dan jua bagaimana produknya diproses dengan sangat baik. Pancake Chocolate Golden Chip disediakan menjadi campuran, yg memerlukan menambah air & memasak. The Homestyle Chicken Flavored & Vegetable Noodle Soup terletak pada pada satker, yg memerlukan menambah air & pemanasan. Malah kentang yg "hangat" musnah dijual pada bentuk bubuk.
Produk diet yg diproses juga mengandungi alergen yg biasa. Sebagai model, pekat protein soya merupakan ramuan pertama pada Sup Chicken Flavored (yang nir mengandungi ayam sebenar), serta Creamy Chocolate Shake, Decadent Double Chocolate Brownie, dan Creamy Vanilla Shake. Soya adalah salah satu daripada lapan alergen yg paling biasa, & ia merupakan pencetus biasa tanda-tanda sensitiviti makanan. Walaupun beberapa pilihan bebas alergen boleh didapati, mereka merupakan terhad dalam kategori tertentu.
Saya jua bukan penggemar pemanis sengit banyak produk yg mengandungi, termasuk stevia & ekstrak buah sami. Secara kebiasaannya, pada amalan saya, saya telah melihat bahawa alternatif gula ini, yg kira-kira 200 kali pemanis berbanding gula sebenar, boleh menyusun gigi manis, mengganggu peraturan kesukaan makan, & menyebabkan wortel seperti makanan yg cantik-rasa kurang manis.
Dalam pengalaman saya dengan pelanggan saya sendiri, aku mendapati bahawa sesetengah orang menerima manfaat daripada bergantung pada rancangan diet yg termasuk beberapa makanan siap sedia. Bar, minuman protein, kuliner beku, atau panas dan makan sup boleh membantu mengawal bahagian, mengurangkan keputusan makan (yg mungkin menghalangnya), dan rok kurang pilihan yg sihat, misalnya kuliner segera.
Walau bagaimanapun, anda sahih-sahih nir memerlukan acara komersial untuk membina ini. Banyak pelanggan saya hanya menentukan bahan bersih atau pilihan organik yang boleh mereka beli pada pasaraya tempatan atau pada talian.
Satu pro buat Optavia merupakan sokongan terbina dalamnya, termasuk akses pada jurulatih, forum pada talian, mesyuarat sokongan mingguan menggunakan pakar lain, dan sembang video. Latihan jua digalakkan. Pada pendapat aku , jenis tetulang ini penting untuk berjaya. Walau bagaimanapun, bahagian yg rumit ini beralih menurut kuliner pra-pakej Optavia buat menyediakan makanan sendiri, memesan menurut menu, & menavigasi situasi sosial, percutian, perjalanan, & sebagainya.
Sekiranya anda cuba Optavia?
Saya nir bisa mencari data tentang hasil jangka panjang Optavia, sejauh mana penurunan berat badan dan penyelenggaraan. Tetapi sebelum anda membuat keputusan untuk mendaftar buat sebarang program komersial, tanya diri anda bagaimana anda berfikir anda akan mencicipi mengikut rancangan-secara fizikal, emosi, dan sosial (walaupun anda kehilangan berat badan). Akhirnya, penurunan berat badan yang mampan memerlukan perubahan gaya hidup jangka panjang.
Bottom line: Mungkin terbaik buat mengecualikan output yang cepat (misalnya jenis rancangan Optavia yg mungkin memberikan) dan memfokuskan bisnis anda buat memupuk watak yang sihat yang anda memahami anda boleh terus kekal dengan kejayaan yg lebih tahan usang.
The Optavia Diet Peringkat Tinggi buat Kehilangan Berat Badan-Berikut merupakan Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ini. There are any The Optavia Diet Peringkat Tinggi buat Kehilangan Berat Badan-Berikut merupakan Apa yang Anda Perlu Tahu Mengenai Ini in here.